一般老年人由于摄入食物过少，或食物过于精细，缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激，不能产生便意。同时，由于年龄的关系，协助排便的肌肉无力，也会造成便秘。所以，老年人一般患的是弛缓性便秘。
弛缓性便秘的饮食治疗，主要是通过饮食调节，增加粪量，刺激肠蠕动，增强排便的能力。
具体的方法是：
主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。
辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。
炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。
润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。
每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。
经常吃一些“琼脂”制品。琼脂是植物胶的一种，通常称为“洋粉”、“洋菜”。它是由海产的石花菜类制成的，在西餐的冷食中经常用到，也属于纤维类的食物。它能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意。
金仕康便秘套装功效：
1、有效改善腹胀、食欲不振、口臭、消化不良，及由便秘导致的青春豆、色斑等症
2、快速缓解不便，少便，排便困难的现象，排除体内多余食物残渣物质及肠道垃圾
4、清理宿便、减少宿便内有害物质对肠道的刺激作用和对人体的危害
5、补充人体纤维素，疏通肠道，增强对肠道壁的刺激，促进肠道蠕动与顺利排便
6、有效改善肠胃功能，修复与激活肠壁细胞，加快肠周组织血液循环与新陈代谢
7、可改善由便秘导致的内分泌失调、身体肥胖，脸上长色斑及由便秘导致的其他症状
8、纯植物药，对肠道无任何损伤作用，不腹泻，不影响营养正常吸收，安全解决便秘问题
本套装的优势：
---- 一、起效迅速
----产品进入体内后其有效成分可快速在肠胃崩解，直接作用患处迅速起效，通过对肠壁作之进行修复 激活肠壁细胞 同时加快肠周组织血液循环与新陈代谢，增加肠道蠕动节律，以达到疏通肠道促进排便的目的.
---- 二、无毒副作用
----服用本产品后无不适症状，无毒副作用！其主要成分来源于纯天然植物成分，同时以现代高新技术提取，经现代GMP制药工艺精工研制而成，所以对人体没有任何毒副作用，且无依赖性和成瘾性，适合各个年龄阶段与各种体制的便秘患者服用。
---- 三、愈后不复发
----本产品治疗便秘完全不同于目前市场药店里和临床医院中使用的通便类药物。由于本产品治疗便秘的机理是以完全恢复肠道功能、复苏肠壁组织细胞活性、平衡肠道蠕动节律为最终目的的，所以治愈后的便秘患者以后是不会复发的，而且不会出现依赖性和其他的不适症状等等一系列毒副作用！
---- 四、针对性强
----本产品针对性的调节肠道功能，恢复肠道壁细胞活性，增强肠道蠕动从而促进排便，有效避免了象其他治疗便秘类产品以单纯的清肠、通便、腹泻的弊端，标本兼治，从根本上解决便秘问题。
